Upside Down

Rutiner

Vi er bedst til rutiner, selvom om vi mener det er kedeligt. det ses tydeligt. nu hvor ordet krise. er blevet andet end bare et udtryk. vi gør alt hvad vi kan, for at holde fast. I det vi kender.

Upside Down

Men vi bliver nød til, at tænke ud af boksen. finde nye rutiner, finde nye måder at være sammen på. At opnå de mål vi har. Vejen til vores drøm, er aldrig lige ud af landevejen. Vi kan kontrollere, lave rutiner. Så det er nemmere for os, men vi kan ikke kontrollere alt omkring os. som coronavirus. eller andre ting. som dødfald, skilsmisse. hvor vores forsvarsmekanismer.

At ændre kræver mere end bare

vi skal give os selv tid, til at tilpasse os. vi kan planlægge, lave nye rutiner, en dag eller to af gangen. vores mad er ikke i fare. så den kan stadig forløbe, som vi kender det. men vores træning, job og børn er ændret. det skal vi tilpasse. til den daglig dag vi har nu.

Det er sundt, at blive hevet ud af vores hamsterhjul. vores faste rutiner. men det her er hurtigere, end man lige kan nå at være med i. for mange, bliver det uoverskueligt, rodet . også kommer alle undskyldningerne. for at gøre alle de ting der ikke er sunde for os. Har du brug for en undskyldning. Så er det vigtig at stille spørgsmålstegn. Er det nu det rigtige. om det er mad, træning, stoffer eller alkohol vi gemmer os bag.

Så vær opmærksom, se dig selv.

har du brug for hjælp til at opnå dine mål så kontakt mig her