Nytårs forsæt

1 januar så begynder jeg

1 januar. Så starter jeg på træning og slankekur. Jeg spiser 1000kcal, jeg træner hver dag !!!! men hvor længe er det nu det holder ?

1 uge ? 2 uger ? hvor meget tager jeg på efterfølgende ?

nytårs forsæt, er både godt og skidt. Man har en masse motivation i 1-2 uger, derefter skal man til at finde motivationen. Den kommer ikke længere, af sig selv. Det er noget med ydre og indre motivation. (det kommer der mere om)

Det man kan gøre, for at holde sit nytårs forsæt. Er at finde den rigtige støtte via personlig vejledning, venner/veninder. sætte nogle mål for 2020 og have dem synlig. Være opmærksom på at blive ved efter de 1-2 uger.

Hjælp til at holde sit nytårs forsæt

Har du prøvet mange gange at tabe dig. Så er du nu blevet meget mere rig. Det skal du bruge i det næste forløb. Det er ikke spildt men nyttig. vil du gerne vide hvorfor det er det. så er du velkommen til at tage kontakt.

Personlig træner Maja Graae Ønsker alle et Godt Nytår

Kostplaner og træningsplaner er et vidt begreb

At tabe sig og tage lidt mere på med kostplaner eller træningsplaner, kan være skruen uden ende.

Kender du træner, kostvejleder, diætister, slankekure og quick fiks der kan løse alt på ingen tid – Bare du lige følger denne plan?
Kender du til vægten der står stille? Eller vægten der hopper op og ned?
Har du talt kalorier og vejet din mad? Eller har du fastet for at tabe dig uden det gjorde andet end at du tog det hele på igen?
Har du trænet til du ikke kunne mere uden at vægten flyttede sig et kilo i den rigtige retning?
Jeg kender det hele – Jeg har prøvet det hele. Altid stod jeg tilbage med at maden havde kontrollen over mig uanset hvad jeg gjorde.
Min vægt gik op og ned som en vippe.

Mentaltræning er ikke kun for professionelle sportsfolk

En mentaltræner er for dig der ønsker at udvikle dig personligt og nå dine mål, så du kan skabe den forandring du drømmer om.

Mentaltræning er et stærkt værktøj når du drømmer om at komme ned i vægt. Ved at træne din hjerne og bruge øvelser så du kan ændre de gamle vaner, kan du sikkert styre din vægt ned til det niveau der er dit mål.
Det er for dig der vil sætte alle sejl ind og ikke kun satse på en kostplan og tro det kan ændre din vægt.
Det er for dig der er klar til at nedbryde din mentale barrierer der pt forhindre dig i at tabe dig.

Livsstilsændring Vægttab

Vil du ændre livsstil så er det er små skridt og masser af simple tricks der virker.

Usunde, dårlige vaner kan i den grad ændre din livsstil stille og roligt. Mange så det ikke komme. Og lige så stille som det kom ind i dit liv, lige så stille kan du få de dårlige vaner og usunde livsstil ud af dit liv igen.
For at du får succes, så er det vigtigt at du er klar til at ændre din måde at leve på, lidt af gangen. At ændre din livsstil skal ske stille og roligt.

Du bestemmer hvad der er bedst for dig.

Maja Graae Vægttab – Alle skal starte et sted, du kan starte dine vægttabsmål her.
Her vil du blive set og hørt. Du opnår læring og forståelse i forhold til vægttab og livsstilsændring. Du får indsigt i din krop og du får, et anderledes syn på tilgangen til vægttab. Du skal ikke præsterer en Ironman eller et marathon for at ændre din Livsstil. Du kan sammen med mig finde din vej til at nå dine personline mål.
Du får en personligtræner der har gået de samme skridt som du skal gå.
Du får mentaltræning så du lære at sætte mål du kan nå og ende med succes.

Nytårs forsæt

1 januar så begynder jeg

Hjælp til at holde sit nytårs forsæt

Maja Graae Info

DET MED SMÅT

LOKALOMRÅDET

Maja Graae - Jeg kender til vægttab

PERSONLIGTRÆNING, KOSTPLANER, VÆGTTAB, MENTALTRÆNING, LIVSSTILSÆNDRING LIVE OG ONLINEFORLØB.

Kostplaner og træningsplaner er et vidt begreb

At tabe sig og tage lidt mere på med kostplaner eller træningsplaner, kan være skruen uden ende.

Mentaltræning er ikke kun for professionelle sportsfolk

En mentaltræner er for dig der ønsker at udvikle dig personligt og nå dine mål, så du kan skabe den forandring du drømmer om.

Livsstilsændring Vægttab

Vil du ændre livsstil så er det er små skridt og masser af simple tricks der virker.

Du bestemmer hvad der er bedst for dig.

Min forandring skete da….

Hvad gjorde udslaget for mig?

Vil du have dine drømme til at gå i opfyldelse, vil du nå de mål du sætter dig for dit vægttab?

Så bestil 30 min uforpligtende snak med mig her.

Husk du vil arbejde sammen med en, der selv har tabt 60 kg.

Maja Graae Vægttab – Jeg gik fra 123 kilo til 63 kg.

Nytårs forsæt

1 januar så begynder jeg

Hjælp til at holde sit nytårs forsæt

Maja Graae Info

DET MED SMÅT

LOKALOMRÅDET

Maja Graae - Jeg kender til vægttab

PERSONLIGTRÆNING, KOSTPLANER, VÆGTTAB, MENTALTRÆNING, LIVSSTILSÆNDRING LIVE OG ONLINEFORLØB.

Kostplaner og træningsplaner er et vidt begreb

At tabe sig og tage lidt mere på med kostplaner eller træningsplaner, kan være skruen uden ende.

Mentaltræning er ikke kun for professionelle sportsfolk

En mentaltræner er for dig der ønsker at udvikle dig personligt og nå dine mål, så du kan skabe den forandring du drømmer om.

Livsstilsændring Vægttab

Vil du ændre livsstil så er det er små skridt og masser af simple tricks der virker.

Du bestemmer hvad der er bedst for dig.

Min forandring skete da….

Hvad gjorde udslaget for mig?

Vil du have dine drømme til at gå i opfyldelse, vil du nå de mål du sætter dig for dit vægttab?

Så bestil 30 min uforpligtende snak med mig her.

Husk du vil arbejde sammen med en, der selv har tabt 60 kg. Maja Graae Vægttab – Jeg gik fra 123 kilo til 63 kg.

Husk du vil arbejde sammen med en, der selv har tabt 60 kg.

Maja Graae Vægttab – Jeg gik fra 123 kilo til 63 kg.