Skal man vælge light produkter ?

Skal man vælge light produkter ? Spiser du light produkter?

Ved du hvor mange kalorier du spare ved at vælge light produkter? i forhold til alm produkter. Kan du bruge dobbelt op af light ? Mange der spiser light produkter får ofte flere kalorier. Da man har en tendes, til at komme mere på. Det er jo light, Der er ikke fedt i. Der er ikke sukker i.

Light, Mayonnaise, light produkter, madvare i light.

Ikke reklame

foreksempel mayonaise, det laves af æggeblommer og olie og lidt smag her har vi nogle naturlige og sundefedtstoffer (hvis det er lavet af en af de sundeolier) en light mayo er lavet med fløde og stivelse også kan man gå ind og se på hvad vi har godt af. og lige den der med om smagen er lige så fyldig som alm. eller skal der mere på for at give den samme smag og så den psykologiske jamen det er light så jeg kan godt tage en del på.

Bindestoffer

fedt og sukker er bindestoffter i mad det kan ikke rigtig undværes så man vil komme andre ting i så man kan binde det sammen.

Fedt

Skal man vælge light produkter ? nej det er ikke nødvendigt. vi skal have fedt for at kroppen fungere det sundefedt ellers optager vi ikke de fedtopløslige vitaminer og mineraler. Det kunne være en mad med æg og rejer og en lille klat rigtig mayonaise Du kan læse mere om fedt på fødevarestyrelsen hjemmeside og her er fødevarestyrelsen og jeg enig lidt mindre mængde og så alm produkter.

Hvad anbefaler jeg

Jeg vil altid anbefale alm produkter. Der er slevfølgelig nogle undtagelser. Jeg anbefaler alm produkter, for det er nemmere mentalt at forholde sig til. Et vægttab er meget mentalt betinget, det kræver sit at være mental på forkant og ikke køre autopilot. nu har jeg brugt mayo som eksemple men et produkt med sukker. Jamen så kommer vi bare mere på da det ikke er den smag vi vil have

vil du have et liv i balance så kontakt mig på mobil 53667731 eller klik her så kontakter jeg dig.

Kostplaner og træningsplaner er et vidt begreb

At tabe sig og tage lidt mere på med kostplaner eller træningsplaner, kan være skruen uden ende.

Kender du træner, kostvejleder, diætister, slankekure og quick fiks der kan løse alt på ingen tid – Bare du lige følger denne plan?
Kender du til vægten der står stille? Eller vægten der hopper op og ned?
Har du talt kalorier og vejet din mad? Eller har du fastet for at tabe dig uden det gjorde andet end at du tog det hele på igen?
Har du trænet til du ikke kunne mere uden at vægten flyttede sig et kilo i den rigtige retning?
Jeg kender det hele – Jeg har prøvet det hele. Altid stod jeg tilbage med at maden havde kontrollen over mig uanset hvad jeg gjorde.
Min vægt gik op og ned som en vippe.

Mentaltræning er ikke kun for professionelle sportsfolk

En mentaltræner er for dig der ønsker at udvikle dig personligt og nå dine mål, så du kan skabe den forandring du drømmer om.

Mentaltræning er et stærkt værktøj når du drømmer om at komme ned i vægt. Ved at træne din hjerne og bruge øvelser så du kan ændre de gamle vaner, kan du sikkert styre din vægt ned til det niveau der er dit mål.
Det er for dig der vil sætte alle sejl ind og ikke kun satse på en kostplan og tro det kan ændre din vægt.
Det er for dig der er klar til at nedbryde din mentale barrierer der pt forhindre dig i at tabe dig.

Livsstilsændring Vægttab

Vil du ændre livsstil så er det er små skridt og masser af simple tricks der virker.

Usunde, dårlige vaner kan i den grad ændre din livsstil stille og roligt. Mange så det ikke komme. Og lige så stille som det kom ind i dit liv, lige så stille kan du få de dårlige vaner og usunde livsstil ud af dit liv igen.
For at du får succes, så er det vigtigt at du er klar til at ændre din måde at leve på, lidt af gangen. At ændre din livsstil skal ske stille og roligt.

Du bestemmer hvad der er bedst for dig.

Maja Graae Vægttab – Alle skal starte et sted, du kan starte dine vægttabsmål her.
Her vil du blive set og hørt. Du opnår læring og forståelse i forhold til vægttab og livsstilsændring. Du får indsigt i din krop og du får, et anderledes syn på tilgangen til vægttab. Du skal ikke præsterer en Ironman eller et marathon for at ændre din Livsstil. Du kan sammen med mig finde din vej til at nå dine personline mål.
Du får en personligtræner der har gået de samme skridt som du skal gå.
Du får mentaltræning så du lære at sætte mål du kan nå og ende med succes.

Skal man vælge light produkter ?