Kosttilskud

Skal man tage Kosttilskud

Skal man bruge kosttilskud ? Kosttilskud er det nødvindigt ? Hvilke kosttilskud skal man tage? Taber jeg mig mere hvis jeg tager kosttilskud? Hvor mange kosttilskud tager du Maja? Spørgsmålene er mange kosttilskud er mange ting. Vi er alle forskellige og vores kroppe reagere forskelligt.

Mine erfaringer med kosttilskud og anbefalinger omkring kosttilskud.

Jeg har selv prøvet en del, fordi jeg jo skulle tabe mig. Man læser en masse om hvad der kan booste, og nedsætte det ene, og sætte det andet op. Man kan faktisk købe sig fattig i, produkter der lover det ene og det andet. Mine anbefalinger er at hvis man mangler vitaminer eller mineraler så skal man have det i kosttilskud, da det kan være svært at spise sig til det i vores mad som den er dyrket i dag. At man skal snakke med en der har forstand på hvad vedkommende taler om.

Hvilke kosttilskud skal jeg så have ?

Man kan få tjekket ved lægen, om kroppen mangler noget ,eller hvor meget man har af det forskellige i kroppen. Noget skal man måske ligge lidt højere i end man gør for at kroppen har det rigtig godt. Så har man noget at arbejde udfra.

Jeg ved efter test ,at jeg ikke optager b12 vitamin. og at min magnesium altid ligger under grænsen af hvad der er godt for kroppen. Jeg får b12vitamin i injektioner da kroppen ikke kan fungere uden. Magnesium er vigtig i forhold til nervebaner, træthed, knogler , tænder, maven og muskler. Jeg træner rigtig meget og har svært ved bare at opretholde den laveste værdi for magnesium. Jeg mærker stor forskel på om jeg tager den eller ikke gør. Da jeg bliver træt , min mave driller , mine muskler bliver ømme.

Hvilket mærke skal jeg vælge der er så mange ?

Ja der er mange forskellige. Det kommer jo andet på så meget , jeg kan anbefale at købe de her foodgrown. Som man kan se på billedet det er dem jeg er endt op med. Fordi de er nemmere at optage for kroppen. Her kan jeg nøjes med de 2 kapsler der anbefales for at ligge på lavest grænse. Andre jeg har taget har jeg været op på at tage 9 om dagen for at opnå samme effekt hvor dosis var 3 om dagen. Men igen man må prøve sig frem hvad der virker for en. Jeg Køber altid hos Naturteam ( jeg får ikke noget for at skrive det skriv , ingen skjult reklame, min anbefaling) Jeg køber her da Heidi der har shoppen sammen med sin mand, er sygeplejeske og uddannet i alternativ medicin som mener begge verdener burde gå hånd i hånd. Det giver mening for mig. Vil du læse mere om magnesium eller naturteam så kan du gøre det her

Kan man få kosttilskud så man kan tabe sig

Et vægttab er ikke bare eller det er det i princippet. Det der er det svære ved et vægttab er det mentale og troen på at tro på os selv. Har du svært ved at nå dit vægtmål så griber du det måske forkert an. man kan købe sig fattig i alt muligt. og du har sikkeret prøvet alt muligt så måske det er tid til at se det fra et andet lys. Så kontakt mig i dag, så du kan komme i gang med en livsstils ændring ikke et quik fiks. kontakt mig på +45 53667731