Hæng i, Hæng i
Nytårs forsættet.
Nu er det nu du skal hænge i. Nu er det tiden hvor de fleste opgiver deres nytårs forsæt. for nu er den ydre motivation væk. det er nu du skal kigge ind ad finde fokus og motivation .
Mål
hvad vil du opnå ? vægttab, bedre kondi, sundere livsstil, bedre selvtillid, større velvære. hvad end dit nytårs forsæt er så er her nogle ret gode fif til at holde det/dem
Visuel
Hvordan opnår man sit mål ? i dag putter vi alt ind på mobilen men der med også ude af øje ude af sind. ha en lille note hvor du kan se hvad dit mål er .
Hæng i
hæng i der vil altid være dage der er trælse, med masser af undskyldninger for ikke at gøre det man enlig gerne vil, men de gode dage er der heldigvis flest af. hvor motivationen er der og det ikke er en kamp med sig selv. lav en note om hvad , hvordan og hvorfor du har dit mål. find en rutine som passer ind i hverdagen.
kunne du tænke dig vejledning råd og motivation til at nå dine mål er du velkommen til at kontakt mig og få en uforpligtende samtale.
