Sund!

Sund hvad er det

Sund. At være sund er mange ting, men sætningen. Nu skal jeg være sund. Den har jeg læst og hørt rigtig meget, på det sidste. Eller jeg har været på ferie, så nu skal jeg hjem på en stram kur . Jeg tænker hvis man, lever af en normal varigeret kost, der indeholder protein, kulhydrat fedt og fiber. Altså en kost der ikke kun består af, rugbrødsmadder eller pizza eller slik. Men indeholder en del grønsager så lever man jo generelt sundt.

Ferie /weekend

Ferie er lige som fredag bare en længere periode, der må vi gå amok. Så vi kan komme hjem efter ferien og være brændt helt ud. fordi vi har hygget igennem, med dem vi nu er sammen med. Jeg synes jo det er lidt sjovt. At som ung går man i byen og giver den fuld skrald. og ligger med tømremænd søndag, mandag og tirsdag og så starter man op lille fredag. De ældre ryster på hovedet og kan slet ikke forstå at de gider. Men prøv lige at se, om ikke i har byttet jeres drukture. Ud med mad, uha det er weekend, vi skal hygge max.

90% sund

Hvorfor skal vi først give total los og indtage en masse ekstra. For der efter at fra røve kroppen det den har brug for. På en eller anden kur. Hvorfor skal vi altid sige vi skal være sunde ? hvorfor ikke bare lade det sunde være normalt.? Så kan man godt hygge sig og nyde i livet. Gøre det på en selvkærlig måde. Uden at skulle lave den der arh nu har det været ferie. Nu skal jeg være sund, jeg har fundet den her kur . Hvorfor ikke have sin hverdags mad med på ferie, så nyde det lidt mere, men med god samvittighed. I stedet for at slå os slev oven i hovedet. Nu har jeg været på burger king. Vi spiste burger i zoo. Så nyd da ferien tænker over hvad man stopper ind resten af dagen nyd den is sammen med ungerne.

Den gode samvittighed

Så når man kommer hjem er det bare den alm kost. Så giv dig selv lov til med god samvittighed at spise det du har lyst til med måde i de sidste 10 %

Så ødelægger du ikke ferien eller weekenden, med ej når jeg kommer hjem, eller weekenden er slut, så skal jeg på kur. Ej jeg skal virkelig leve sundt. Ej jeg har taget alt for meget på den her ferie. Vær dog i ferien med god samvittighed og nyd den og maden men ha hovedet med. I stedet for dårlig samvittighed, og være henne i et sted efter ferien, og allerede der ikke have lyst, men skal på denne stramme kur. For hvor så køre alt for meget ind ? Nyder du det ? eller fortæller du dig selv at det er ferie og den skal bare have en på nakken med slik og chips og kage is og masse af god mad. Men hvis du nu har en hver dag hvor du har mange grønsager i din kost og hvor du har plads til at nyde god mad. som ikke er kæmpe portioner for at være godt den der lidt men godt. Er også god her !!!

Vil du gerne lære at leve med god samvittighed omkring din kost så kontakt mig på +4553667731 eller mail@majagrae.dk

Læs anmeldelse fra tidligere kunde her