Light drikkevare ?
Er light drikkevare skadeligt?
I mange samtaler jeg har med kunder. Så siger de, jo så har jeg spist en del chokolade og chips. Også gør jeg noget virkelig dumt jeg drikker pepsi max eller light saft. okay pepsi max eller andet light er på igen måder dårligere end chokolade eller chips tvært imod.
Light drikkevare dårligt eller ej
Light sodavand eller saft er på igen måder skadeligt at indtag, da man skal indtage meget store mængder. Førevarestyrdelsen anbefaler at man kun drikker en gang i mellem fordi man kan vende sig til den søde smag tja den har vi jo, de anbefaler det fordi det kan give skader på vores tænder. Men vi har jo den søde smag. Skal vi holde os fra light sodavand, for ikke at have en lyst til sødt. Tja så er det alt med sød smag, vi skal holde os fra. Og så er vi ude i rigtig mange restrektioner. Hvor vi i forvejen er igang med et kæmpe arbejde i at ændre vores tankegang i form af mad.
Den sødetand
Jeg elsker kage, is og chokolade og vil ikke leve uden. Hvis jeg ikke spurgte mit indre jeg og kroppen, så kunne jeg leve af is. Så om jeg drikker light eller ej, så vil jeg aldrig komme ud af min kærlighed til is. Så kan light saft og sodavand hjælpe mig til at få min væske. uden at jeg også får en masse kalorier. Så siger min logikssans at det er den sunde måde.
Jeg vil altid skulle have hjernen med når jeg spiser. Hvorfor spiser jeg? hvad er det jeg spiser?. Hvilken mængde spiser jeg. ? Det kræver ikke den samme energi som det har gjort, det bliver en rutine, at stille de spørgsmål og være tilstede. Men her ved jeg at med light drikkevare behøver jeg ikke koncentrer mig om mit væske indtag da der er nul kalorier i.
light og lette madprodukter kigger jeg på i næste indslag.
Har du brug for at finde dig selv og tabe dig så kontakt mig for en uforpligtende samtale Her.
