Psykoterapi, kropsterapi, coach, psykolog, healer og meget meget mere.

Men hvad vil hjælpe dig lige nu?

Da jeg i sin tid gik med en depression pga stor kærestesorg, sclerose, fyrring fra job, prøvede jeg virkelig mange behandlere ad i søgen efter at få det bedre.

Jeg brøvede mange enkelt sessioner hos healere, kropsterapeuter, coaches, psykologer m.m. men jeg led stadig.

Sov dårligt om natten
Frøs
Uro i kroppen
Mistroisk
Havde svært med at mærke mit ja og nej
Sovende hænder og krop
Udkørt alt for hurtigt

Hvis jeg havde turdet blive der længe nok hos en behandler, havde det helt sikkert givet en større effekt.
Det skete først da jeg kom til en psykoterapeut som så bag ved alle de facader jeg skjulte mig bag.

Vi såres i relationer og vi heles i relationer… Men at turde give mig hen til en psykoterapeut, det krævede lidt arbejde. Men hun fik mig til at se vigtigheden af igen at have tillid til andre mennesker.

Sammen og vedholdende udforskede vi hvordan mine hverdagsudfordringer hang sammen med min historie. Hvordan tillærte mønstre fra ganske tidligt gav udslag i den måde jeg levede mit liv på. Vi fik taget kærligt hånd om overbevisninger som ikke var særlig gode for mig.

Måske kender du også til noget du går og siger til dig selv.

Men at vågne i det og vælge at gøre noget anderledes… det rykkede.
Så da indsigten om tillid landede, ikke kun i hovedet, men også blev forstået af kroppen, så gik det stærkt!

Inden for et år havde jeg været på en længe ønsket ayurveda rejse til Indien, en fantastisk mand og en lille elsket datter. Og det føltes så rigtigt! det føltes som liv! Et liv som jeg år for inden ikke havde turdet drømme om.

Mere glæde, overskud, balance, energi og kærlighed (indsæt selv flere kliche ord) men det er sandt.

Nå lang historie kort…

Jeg har samlet en oversigt af de behandlingsformer jeg har gjort brug af og lavet en forklaring til hver. Så du måske kan undgå at bruge lige så mange penge og tid som jeg har gjort.

Du kan læse mere ved at kigge på bloggen hos LiivsTerapi