Handelsbetingelser er under udarbejdelse

Vanecoaching

Drømmer du om et liv med øget velvære og energi?

Er du træt af altid at tænke på mad, regler og forbud? Og har du indset, at det ikke hjælper at følge en streng kur eller bootcamp?

Måske genkender du, at du:

• Spiser, når du er ked af det, vred, rastløs, keder dig, angst eller stresset.
• Overspiser om aftenen.
• Ved hvad der er sundt, men kan ikke få det overført til praktisk handling.

Hos mig får du ikke en slankekur eller et quickfix – for det har du med garanti prøvet før, uden at det har virket i længden.

Du kommer i stedet for til at arbejde med de vaner og uhensigtsmæssige mønstre, som holder dig fra at nå dit mål.

Når du har været i forløb hos mig, vil du opleve, at du får mere energi og overskud. Du vil opleve, at dine tanker om mad, forsvinder så du ikke konstant tænker på det næste måltid.

Er du ikke sikker på, at et coachingforløb er noget for dig, tilbyder jeg gratis og helt uforpligtende, at vi tager en snak om dine udfordringer, og hvordan du kommer videre. Hvis du kontakter mig på vivian@kropogharmoni.dk, så finder vi en dag og tid, hvor vi kan tale sammen.

Det selvkærlige vægttab

8-ugers online mentorforløb

Er du træt af evigt og altid at være på slankekur, og drømmer du bare om at finde en løsning, som virker på sigt?

Kan du genkende dig selv i flere af punkterne herunder – eller måske alle sammen?

• Jeg tager altid det hele på igen og nogle gange mere til, efter jeg har været på slankekur!
• Jeg føler, at maden har taget magten!
• Jeg er ked af, at jeg ikke kan passe mit tøj!
• Jeg syntes, jeg har ryg som en regnorm, og min motivation er væk!
• Jeg har hele tiden lyst til sukker, og det gør mig ked af det!
• Jeg føler mig som en fiasko, når det aldrig lykkes at holde vægten!

Vægttab handler ikke om viljestyrke eller rygrad. Det handler ikke om, at følge en bestemt kostretning til du har tabt de ønskede kilo. Nej, det handler i bund og grund om, at du skal flytte fokus fra hovedet og ned i kroppen. Du skal lære at lytte til din krop igen, for den fortæller dig, hvornår du er sulten og mæt. Og den fortæller, om du har lyst til noget eller ikke.

Det handler også om, at du har fået nogle vaner og uhensigtsmæssige mønstre, som ikke støtter hverken dig eller dit mål.

Vil du i stedet for gerne opleve, at:

• Være fuld af energi – hele dagen.
• Have overskud til at hjælpe andre OG dig selv.
• Mad ikke længere er noget du tænker på alle døgnets timer.
• Du kan være i det tøj, du har lyst til.
• Du ikke længere behøver at tænke på næste slankekur.

Tør du give slip, og prøve noget nyt, som virker på lang sigt?

Så er Det selvkærlige vægttab måske lige noget for dig.