{"id":6863,"date":"2020-03-22T22:55:35","date_gmt":"2020-03-22T21:55:35","guid":{"rendered":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/?p=6863"},"modified":"2020-04-26T21:48:37","modified_gmt":"2020-04-26T19:48:37","slug":"lever-du-efter-gamle-programmer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/lever-du-efter-gamle-programmer\/","title":{"rendered":"Lever du efter gamle programmer"},"content":{"rendered":"\n

Lever du efter gamle programmer der holder dig fast i fortiden eller er du rent faktisk tilstede i dit liv?<\/h1>\n\n\n\n

Dr\u00f8mmer du om at have et arbejde, som du er passioneret og succesfuld ved? Et romantisk, lidenskabeligt forhold fyldt med n\u00e6rhed og fantastiske oplevelser ? Et sundt liv hvor du er slank, smidig, st\u00e6rk, vital og fyldt med energi? Eller…?<\/p>\n\n\n\n

Men er virkeligheden bare langt fra dr\u00f8mmen?<\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

S\u00e5 er det nok fordi du ikke er tilstede i dit eget liv, men lever dit liv efter gamle programmer der holder dig fast i fortiden. Det lyder m\u00e5ske m\u00e6rkeligt, men rent faktisk er det s\u00e5dan at du ikke oplever verden som den virkelig er. I stedet ser du den gennem et filter som best\u00e5r af dine tidligere erfaringer og overbevisninger. S\u00e5 alt det, du oplever v\u00e6rende sandt, er ikke sandt – bare din oplevelse af verden. Hvad mener jeg s\u00e5 med det? Dit hjerne best\u00e5r af minder om din fortid, som den gentager igen og igen. Dermed f\u00e5r den dig til at gentage de samme tanker, f\u00f8lelser og handlinger igen og igen. Tror du mig ikke? S\u00e5 tag et kig p\u00e5 din dag i dag, og se hvordan den adskiller sig fra dine andre dage? Hvad har du gjort anderledes i dag, som du ikke har gjort f\u00f8r, for at n\u00e5 dine dr\u00f8mme? Hvis du er som st\u00f8rstedelen af befolkningen, vil dit svar v\u00e6re, at du ikke har gjort noget anderledes. Du har alts\u00e5 mistet din frie vilje til de programmer din hjerne k\u00f8rer.<\/p>\n\n\n\n

Men hvor kommer s\u00e5 de programmer fra og hvordan om-programmerer du din computer? <\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

De f\u00f8rste syv \u00e5r af vores liv er vores hjerne som en svamp, der suger alt til sig, uden at vurdere det. Dette sker, fordi barnet ingen erfaringer har. Barnet er derfor ikke i stand til vurderer det som v\u00e6rende godt eller skidt, rigtig eller forkert. Dette er smart, fordi barnets hjerne dermed bliver programmeret til det samfund det er blevet f\u00f8dt ind i, s\u00e5 barnet kan tilpasse sig. Derfor har adf\u00e6rden og tankem\u00f8nstre hos de personer barnet omgiver sig med, stor betydning for hvilke programmer der bliver k\u00f8rt sidenhen. Disse programmer bliver vores ubevidste tanker , som er dem vi handler ud fra ca. 95% af tiden. Sagt med andre ord s\u00e5 bliver mange af de overbevisninger vores for\u00e6ldre havde bliver nedarvet til os. Og vi giver dem videre til vores b\u00f8rn. Sammen med de erfaringer vi har g\u00f8r os, bliver det det filter, vi kommer til at se verden med. Det er alts\u00e5 meget forskelligt hvordan vi oplever verden og de mulighed vi har, for at opn\u00e5 det vi gerne vil. Vores hjerne frasorterer nemlig alle de informationer der ikke passer ind i vores program, for p\u00e5 den m\u00e5de kan vi f\u00f8le os trygge, men ikke n\u00f8dvendigvis lykkelige. Vores ubevidste tanker p\u00e5virker ogs\u00e5 i h\u00f8j grad hvilke af vores gener der bliver aktiveret, og dermed om vi bliver syge, overv\u00e6gtige osv.<\/p>\n\n\n\n

S\u00e5 er vi bare ofre vores egen hjerne? <\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Det korte svar er: Det beh\u00f8ver vi ikke at v\u00e6re. Men mange \u00e6ndre sig ikke, fordi de ikke er klar over, at de k\u00f8rer nogle programmer. De tror at det bare er s\u00e5dan tingene er, eller bare er s\u00e5dan de er. De fleste mennesker \u00e6ndre sig f\u00f8rst, n\u00e5r de oplever en stor krise. S\u00e5dan beh\u00f8ver det ikke at v\u00e6re, du kan ogs\u00e5 v\u00e6lge at \u00e6ndre dine programmer gennem bevidst personlig udvikling. Det handler ikke om at analyserer og vurderer alt, for jo mere du pr\u00f8ver at kontrollerer alting, jo mere du d\u00f8mmer dig selv, jo mere vil dine programmer k\u00f8rer, og jo mindre chance har du for at kunne om-programmere dem. I stedet handler det om, at n\u00e6rme sig dit ubevidste sind, ved at accepterer alt det der er lige nu som v\u00e6rende perfekt – ikke godt eller d\u00e5rligt, undlad helt at vurdere det. Bare observer det og accepter det. Meditation kan for mange v\u00e6re en hj\u00e6lp her.<\/p>\n\n\n\n

Teknikker vi kan bruge til at om-<\/em>programmere<\/em><\/strong> vores hjerne med<\/h2>\n\n\n\n

Meditation \u00e6ndre nemlig vores hjerne, herunder vores selvopfattelse p\u00e5 kun 8 uger. Dette sker fordi t\u00e6theden i hippocampus \u00f8ges under meditation. Hippocampus er det omr\u00e5de i hjernen, der har indflydelse p\u00e5 vores indl\u00e6ring, hukommelse, medf\u00f8lelse og fordybelse. Samtidig reduceres t\u00e6theden i det omr\u00e5de af hjernen der kaldes amygdala. Dermed reducere vores oplevelse af stress og angst. N\u00e5r vi tillader os at fordybe os, n\u00e5r vi neds\u00e6tter vores tankemylder, bliver vi bedre i stand til at h\u00f8re hvad vi selv t\u00e6nker. Dermed begynder vi ogs\u00e5 at stille sp\u00f8rgsm\u00e5l ved nogle af vores tanker\/overbevisninger, og s\u00e5 kan vi ogs\u00e5 \u00e6ndre dem. Nogle bruger guidet meditationer for at hj\u00e6lpe til at \u00e6ndre deres overbevisninger. Body Calm er en anden m\u00e5de som minder en del om meditation. Her arbejder man samtidig med affirmationer, for at \u00e6ndre uhensigtsm\u00e6ssig overbevisninger. Hypnose og Mentaltr\u00e6ning arbejder mere fokuseret p\u00e5 at omprogrammere vores hjerne. Mentaltr\u00e6ning er bevist tr\u00e6ning af forskellige f\u00e6rdigheder fx. at kunne bevare fokus i pressede situationer, hj\u00e6lpe os med at overskue en travl hverdag, eller blive bedre til at pr\u00e6stere p\u00e5 forskellige omr\u00e5der. Uanset hvilke form vi benytter os af, har vi brug f\u00f8rst brug for at blive bevidste om vores overbevisninger. Bevidsthed medf\u00f8re, at vi f\u00e5r et valg til at \u00e6ndre vores overbevisninger, men det kr\u00e6ver tilstedev\u00e6relse i vores eget liv.<\/p>\n\n\n\n

S\u00e5 n\u00e5r vi nu kan – hvorfor g\u00f8r vi det s\u00e5 ikke?<\/h2>\n\n\n\n

N\u00e5r det nu er muligt at \u00e6ndre sine tanker, overbevisninger, vores krop og vores bevisthed hvorfor er der s\u00e5 ikke flere der g\u00f8r det? Fordi det er lettere at lade v\u00e6re. Fordi det kr\u00e6ver at vi g\u00e5r ind i ukendt land. Og vi vil heller blive i det kendte og trygge, ogs\u00e5 selvom vi har det elendigt. Vi vil hellere have et middelm\u00e5digt liv vi kender, end at tr\u00e6de ud over kanten for at opn\u00e5 alle vores dr\u00f8mme og udleve vores fulde potentiale. Og vores ubehag, det dulmer vi med mad, alkohol, computerspil og andre ting der tager fokus v\u00e6k fra vores sj\u00e6ls \u00f8nske om at vokse. Faktisk er langt st\u00f8rstedelen af mennesker slet ikke er bevidste om, at de kunne opn\u00e5 s\u00e5 meget mere som menneske og med deres liv. Den bevisthed kommer f\u00f8rst n\u00e5r vi tr\u00e6der ind i n\u00e6rv\u00e6ret og er til stede i vores eget liv.<\/p>\n\n\n\n

Hvordan kan jeg f\u00e5 hj\u00e6lp til at komme igang?<\/h2>\n\n\n\n

Du kan v\u00e6lge en af de mange selvudviklingsprogrammer der bliver udbudt rundt omkring, f\u00e5 hj\u00e6lp hos en coach eller komme med p\u00e5 Frihed til at v\u00e6re dig som er et forl\u00f8b der varer 13 mdr. og hvor der b\u00e5de er undervisning, meditation, mentaltr\u00e6ning og coaching og hvor der er fokus p\u00e5 alle omr\u00e5der af dit liv og finde ind til det du er passioneret omkring og der hvor dit sj\u00e6l \u00f8nsker at vokse og udvikle sig.<\/p>\n\n\n\n

For yderligere information kontakt Viktoria p\u00e5 mail : Viktoria.houmann@gmail.com<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lever du efter gamle programmer der holder dig fast i fortiden eller er du rent faktisk tilstede i dit liv? Dr\u00f8mmer du om at have et arbejde, som du er passioneret og succesfuld ved? Et romantisk, lidenskabeligt forhold fyldt med n\u00e6rhed og fantastiske oplevelser ? Et sundt liv hvor du er slank, smidig, st\u00e6rk, vital L\u00e6s mere<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1068,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6863","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog"],"yoast_head":"\nLever du efter gamle programmer - Viktoria Houmann<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/lever-du-efter-gamle-programmer\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Lever du efter gamle programmer - Viktoria Houmann\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Lever du efter gamle programmer der holder dig fast i fortiden eller er du rent faktisk tilstede i dit liv? Dr\u00f8mmer du om at have et arbejde, som du er passioneret og succesfuld ved? Et romantisk, lidenskabeligt forhold fyldt med n\u00e6rhed og fantastiske oplevelser ? Et sundt liv hvor du er slank, smidig, st\u00e6rk, vital L\u00e6s mere\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/lever-du-efter-gamle-programmer\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Viktoria Houmann\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-03-22T21:55:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-04-26T19:48:37+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"viktoria\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet af\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"viktoria\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/niipit.dk\\\/viktoria-houmann\\\/lever-du-efter-gamle-programmer\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/niipit.dk\\\/viktoria-houmann\\\/lever-du-efter-gamle-programmer\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"viktoria\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/niipit.dk\\\/viktoria-houmann\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ab3f7add2737ce376f0d12b057d37c59\"},\"headline\":\"Lever du efter gamle programmer\",\"datePublished\":\"2020-03-22T21:55:35+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-26T19:48:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/niipit.dk\\\/viktoria-houmann\\\/lever-du-efter-gamle-programmer\\\/\"},\"wordCount\":1245,\"commentCount\":0,\"articleSection\":[\"Blog\"],\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/niipit.dk\\\/viktoria-houmann\\\/lever-du-efter-gamle-programmer\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/niipit.dk\\\/viktoria-houmann\\\/lever-du-efter-gamle-programmer\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/niipit.dk\\\/viktoria-houmann\\\/lever-du-efter-gamle-programmer\\\/\",\"name\":\"Lever du efter gamle programmer - Viktoria Houmann\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/niipit.dk\\\/viktoria-houmann\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-03-22T21:55:35+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-26T19:48:37+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/niipit.dk\\\/viktoria-houmann\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ab3f7add2737ce376f0d12b057d37c59\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/niipit.dk\\\/viktoria-houmann\\\/lever-du-efter-gamle-programmer\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/niipit.dk\\\/viktoria-houmann\\\/lever-du-efter-gamle-programmer\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/niipit.dk\\\/viktoria-houmann\\\/lever-du-efter-gamle-programmer\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/niipit.dk\\\/viktoria-houmann\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Lever du efter gamle programmer\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/niipit.dk\\\/viktoria-houmann\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/niipit.dk\\\/viktoria-houmann\\\/\",\"name\":\"Viktoria Houmann\",\"description\":\"Selvk\u00e6rligt v\u00e6gttab\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/niipit.dk\\\/viktoria-houmann\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/niipit.dk\\\/viktoria-houmann\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ab3f7add2737ce376f0d12b057d37c59\",\"name\":\"viktoria\",\"url\":\"https:\\\/\\\/niipit.dk\\\/viktoria-houmann\\\/author\\\/viktoria\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Lever du efter gamle programmer - Viktoria Houmann","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/lever-du-efter-gamle-programmer\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Lever du efter gamle programmer - Viktoria Houmann","og_description":"Lever du efter gamle programmer der holder dig fast i fortiden eller er du rent faktisk tilstede i dit liv? Dr\u00f8mmer du om at have et arbejde, som du er passioneret og succesfuld ved? Et romantisk, lidenskabeligt forhold fyldt med n\u00e6rhed og fantastiske oplevelser ? Et sundt liv hvor du er slank, smidig, st\u00e6rk, vital L\u00e6s mere","og_url":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/lever-du-efter-gamle-programmer\/","og_site_name":"Viktoria Houmann","article_published_time":"2020-03-22T21:55:35+00:00","article_modified_time":"2020-04-26T19:48:37+00:00","author":"viktoria","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet af":"viktoria","Estimeret l\u00e6setid":"6 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/lever-du-efter-gamle-programmer\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/lever-du-efter-gamle-programmer\/"},"author":{"name":"viktoria","@id":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/#\/schema\/person\/ab3f7add2737ce376f0d12b057d37c59"},"headline":"Lever du efter gamle programmer","datePublished":"2020-03-22T21:55:35+00:00","dateModified":"2020-04-26T19:48:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/lever-du-efter-gamle-programmer\/"},"wordCount":1245,"commentCount":0,"articleSection":["Blog"],"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/lever-du-efter-gamle-programmer\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/lever-du-efter-gamle-programmer\/","url":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/lever-du-efter-gamle-programmer\/","name":"Lever du efter gamle programmer - Viktoria Houmann","isPartOf":{"@id":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/#website"},"datePublished":"2020-03-22T21:55:35+00:00","dateModified":"2020-04-26T19:48:37+00:00","author":{"@id":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/#\/schema\/person\/ab3f7add2737ce376f0d12b057d37c59"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/lever-du-efter-gamle-programmer\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/lever-du-efter-gamle-programmer\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/lever-du-efter-gamle-programmer\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Lever du efter gamle programmer"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/#website","url":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/","name":"Viktoria Houmann","description":"Selvk\u00e6rligt v\u00e6gttab","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/#\/schema\/person\/ab3f7add2737ce376f0d12b057d37c59","name":"viktoria","url":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/author\/viktoria\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6863","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1068"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6863"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6863\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6863"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6863"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6863"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}