{"id":6094,"date":"2019-11-20T09:03:41","date_gmt":"2019-11-20T08:03:41","guid":{"rendered":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/?p=6094"},"modified":"2020-04-26T21:49:00","modified_gmt":"2020-04-26T19:49:00","slug":"varigt-vaegttab","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/varigt-vaegttab\/","title":{"rendered":"Varigt v\u00e6gttab"},"content":{"rendered":"\n

Varigt v\u00e6gttab<\/h1>\n\n\n\n

At opn\u00e5 et varigt v\u00e6gttab er en forunderlig rejse ind i et ukendt indre univers.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Varigt v\u00e6gttab g\u00f8res ikke ved at \u00e6ndre sm\u00e5ting.<\/p>\n\n\n\n

\"Viktoria<\/figure>\n\n\n\n

Hvad har jeg lavet siden jeg ved noget?<\/h3>\n\n\n\n

Som sygeplejerske og underviser p\u00e5 en social og sundhedsskole, har jeg st\u00e5et mange gange og undervist. Ofte i, at varigt v\u00e6gttab handler om at forbr\u00e6nde flere kalorier ind du indtager. Jeg har gennem tiden forklaret rigtig mange elever om beregning af deres kalorier.
Hvordan du beregner hvor mange kalorier du har brug for om dagen, hvis du vil vedligeholde din v\u00e6gt. Og hvor mange kalorier du har brug for hvis du \u00f8nsker enten at tage p\u00e5 i v\u00e6gt eller tabe dig. Ved at lave en simpel beregning s\u00e5 ved du hvor meget du m\u00e5 indtage -og s\u00e5 var den ged barberet.<\/p>\n\n\n\n

\"Varigt<\/figure>\n\n\n\n

Succes udebliver<\/h3>\n\n\n\n

Hvis personen ikke havde succes med varigt v\u00e6gttab, handlede det simpelthen om at de ikke var vedholdende nok. <\/p>\n\n\n\n

Men…<\/h3>\n\n\n\n

Men som du nok har g\u00e6ttet var der et stort MEN. Jeg kunne bare ikke f\u00e5 det til at virke for mig selv. Jeg har selv pr\u00f8vet adskillige slankekure i tidens l\u00f8b. Dels fordi jeg f\u00f8lte mig utrov\u00e6rdig og udstillet n\u00e5r jeg stod og underviste i varigt v\u00e6gttab og s\u00e5 selv vejede 20 kg for meget. Jeg synes det var pinlig at eleverne spurgte mig gentagende gange om jeg var gravid, hvortil jeg m\u00e5tte sige \u201dNej jeg er bare for tyk.\u201d<\/p>\n\n\n\n

Hvorfor virkede det ikke for mig selv?<\/h3>\n\n\n\n

S\u00e5 hvorfor virkede det ikke for mig, og hvorfor virker det det for de f\u00e6rreste? Lang de fleste kan nemlig godt opn\u00e5 et v\u00e6gttab p\u00e5 denne m\u00e5de, men de f\u00e6rreste kan vedligeholde det. Det er et svar der tog mig lang tid om at finde ud af, og som jeg l\u00e6rte p\u00e5 en helt uventet m\u00e5de.<\/p>\n\n\n\n

Frihed til at v\u00e6re dig – skift din frekvens<\/h3>\n\n\n\n

Min rejse begyndte da jeg startede med at udviklede kurset \u201dFrihed til at v\u00e6re dig – skift din frekvens\u201d Kort fortalt handlede det om at finde sine sande v\u00e6rdier. Finde sin passion og at g\u00e5 fra at v\u00e6re ydrestyret til at v\u00e6re indrestyret i forhold til ens person (sundhed, karaktertr\u00e6k, f\u00f8lelser, intellekt, spiritualitet og f\u00f8lelser) dine relationer og karriere. Pludselig begyndte jeg at tabe mig, selvom jeg ikke havde startet en ny slankekur, jeg var heller ikke begyndt at tr\u00e6ne og jeg var ikke syg \u2013 s\u00e5 hvad var det, der gjorde, at jeg var begyndt at tabe mig nu? <\/p>\n\n\n\n

Forskellen<\/h3>\n\n\n\n

Flere ting havde \u00e6ndret sig for mig, f\u00f8rst og fremmest havde jeg arbejdet med en masse begr\u00e6nsende overbevisninger om hvem jeg var og hvad jeg kunne. For eksempel have jeg en overbevisning om at der ikke var nok. Jeg havde f\u00f8rst opdaget “den” omkring penge, men det viste sig, at jeg ogs\u00e5 havde “den” omkring mad, is\u00e6r slik og sodavand. At jeg var \u201dbange\u201d for at hvis jeg ikke spiste slikket med det samme s\u00e5 ville der ikke v\u00e6re noget tilbage n\u00e5r jeg kom senere (s\u00e5 havde min mand eller b\u00f8rn spist\/drukket det). <\/p>\n\n\n\n

Derudover havde jeg jo en meget indgroet overbevisning om at det bare handlede om viljestyrke og rygrad. Hvilket jo virkelig var med til at banke mit selvv\u00e6rd ned, hver gang jeg ikke lykkes med at komme i m\u00e5l. Samtidig gjorde det jo, at jeg ikke kiggede efter andre \u00e5rsager til, hvorfor jeg ikke form\u00e5ede, at opn\u00e5 og holde et varigt v\u00e6gttab.
Jeg arbejdede ogs\u00e5 rigtig meget med mit selvv\u00e6rd i den periode. Vores tanker og vores f\u00f8lelser oms\u00e6ttes til kemi i kroppen, der kan skrue op eller ned for vores forbr\u00e6nding. Det er dermed en stor faktor for om vi forbr\u00e6nder lidt eller meget af den energi vi indtager.
Lidt uvidenskabeligt kan man godt sige, at glade f\u00f8lelser har en h\u00f8j energi og derfor har en h\u00f8j forbr\u00e6nding. Negativ f\u00f8lelse har en lav energi og dermed en lav forbr\u00e6nding, s\u00e5 kroppen opmagasinerer til senere brug.<\/p>\n\n\n\n

\"Varigt<\/figure>\n\n\n\n

Mine \u00e6ndringer<\/h3>\n\n\n\n

Jeg havde ogs\u00e5 \u00e6ndret min holdning til mad fordi jeg ved at arbejde med mit selvv\u00e6rd, havde skruet ned for min indre kritikker. Hvor jeg f\u00f8r, altid havde d\u00e5rlig samvittighed n\u00e5r jeg spiste noget jeg ikke m\u00e5tte og sk\u00e6ldte mig selv ud, tillod jeg nu mig selv i h\u00f8jre grad at nyde maden. Det \u00e6ndrede p\u00e5 to ting. For det f\u00f8rste kastede jeg mig ikke l\u00e6ngere gr\u00e5digt over maden, men kunne bedre begr\u00e6nse mig, og samtidig stressede jeg ikke l\u00e6ngere mit system n\u00e5r jeg spiste \u201dnoget forbudt\u201d. <\/p>\n\n\n\n

Spis sundere giver varigt v\u00e6gttab<\/h3>\n\n\n\n

Jeg var simpelthen begyndt at spise sundere. Jeg var begyndt at betragte mig selv p\u00e5 en ny m\u00e5de. Jeg s\u00e5 mig som en person der skulle have energi nok til, at realisere mine dr\u00f8mme. Min krop fik flere vitaminer og mineraler via min kost end tidligere. Dette gav mig b\u00e5de mere energi, reducerede smerter i min krop og gjorde mig mindre syg.<\/p>\n\n\n\n

Da alt dette gik op for mig, fik jeg blod p\u00e5 tanden. Jeg begyndte bevist at arbejde med min sundhed. \u00c6ndring af v\u00e6rdier, vaner, overbevisninger, f\u00f8lelser samt alt det der rent fysisk p\u00e5virker kroppens sundhed og v\u00e6gten. <\/p>\n\n\n\n

Kurset blev til<\/h3>\n\n\n\n

Det var s\u00e5dan at kurset selvk\u00e6rligt v\u00e6gttab kom til verden.<\/p>\n\n\n\n

\"Varigt<\/figure>\n\n\n\n
L\u00e6s mere om kurset varigt v\u00e6gttab her<\/a><\/div>\n\n\n\n

Citat af H. C. Andersen<\/h3>\n\n\n\n

H. C. Andersen skrev engang at rejse er at leve.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Jeg tror ikke der findes nogen st\u00f8rre rejse, end den ind i os selv, ind i vores indre univers \u2013 Det er at leve helt og autentisk.
Sidegevinsten ved varigt v\u00e6gttab er samtidig at du f\u00e5r et st\u00f8rre overskud til at v\u00e6re der for andre. Det handler ikke om bare at overleve. <\/p>\n\n\n\n

Facebook<\/a><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Varigt v\u00e6gttab At opn\u00e5 et varigt v\u00e6gttab er en forunderlig rejse ind i et ukendt indre univers. Varigt v\u00e6gttab g\u00f8res ikke ved at \u00e6ndre sm\u00e5ting. Hvad har jeg lavet siden jeg ved noget? Som sygeplejerske og underviser p\u00e5 en social og sundhedsskole, har jeg st\u00e5et mange gange og undervist. Ofte i, at varigt v\u00e6gttab handler L\u00e6s mere<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1068,"featured_media":6100,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[2156],"tags":[],"class_list":["post-6094","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alle"],"yoast_head":"\nVarigt v\u00e6gttab - Viktoria Houmann - L\u00e6s hvordan hun g\u00f8r det<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Varigt v\u00e6gttab handler om meget mere end vedholdenhed. L\u00e6s her og kn\u00e6k koden til hvordan du kan holde v\u00e6gten nede med simple tricks\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/varigt-vaegttab\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"da_DK\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Varigt v\u00e6gttab - Viktoria Houmann - L\u00e6s hvordan hun g\u00f8r det\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Varigt v\u00e6gttab handler om meget mere end vedholdenhed. L\u00e6s her og kn\u00e6k koden til hvordan du kan holde v\u00e6gten nede med simple tricks\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/varigt-vaegttab\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Viktoria Houmann\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-11-20T08:03:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-04-26T19:49:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/wp-content\/uploads\/sites\/351\/2019\/11\/Varigt-v\u00e6gttab-Viktoria-Houmann-Selvk\u00e6rligt-v\u00e6gttab.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1236\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"695\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"viktoria\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skrevet af\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"viktoria\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimeret l\u00e6setid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/varigt-vaegttab\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/varigt-vaegttab\/\"},\"author\":{\"name\":\"viktoria\",\"@id\":\"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/#\/schema\/person\/ab3f7add2737ce376f0d12b057d37c59\"},\"headline\":\"Varigt v\u00e6gttab\",\"datePublished\":\"2019-11-20T08:03:41+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-26T19:49:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/varigt-vaegttab\/\"},\"wordCount\":1022,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/varigt-vaegttab\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/wp-content\/uploads\/sites\/351\/2019\/11\/Viktoria-Houmann-1.png\",\"articleSection\":[\"Alle\"],\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/varigt-vaegttab\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/varigt-vaegttab\/\",\"url\":\"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/varigt-vaegttab\/\",\"name\":\"Varigt v\u00e6gttab - Viktoria Houmann - L\u00e6s hvordan hun g\u00f8r det\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/varigt-vaegttab\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/varigt-vaegttab\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/wp-content\/uploads\/sites\/351\/2019\/11\/Viktoria-Houmann-1.png\",\"datePublished\":\"2019-11-20T08:03:41+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-26T19:49:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/#\/schema\/person\/ab3f7add2737ce376f0d12b057d37c59\"},\"description\":\"Varigt v\u00e6gttab handler om meget mere end vedholdenhed. L\u00e6s her og kn\u00e6k koden til hvordan du kan holde v\u00e6gten nede med simple tricks\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/varigt-vaegttab\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"da-DK\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/varigt-vaegttab\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"da-DK\",\"@id\":\"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/varigt-vaegttab\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/wp-content\/uploads\/sites\/351\/2019\/11\/Viktoria-Houmann-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/wp-content\/uploads\/sites\/351\/2019\/11\/Viktoria-Houmann-1.png\",\"width\":380,\"height\":319,\"caption\":\"Viktoria-Houmann\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/varigt-vaegttab\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hjem\",\"item\":\"http:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Varigt v\u00e6gttab\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/#website\",\"url\":\"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/\",\"name\":\"Viktoria Houmann\",\"description\":\"Selvk\u00e6rligt v\u00e6gttab\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"da-DK\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/#\/schema\/person\/ab3f7add2737ce376f0d12b057d37c59\",\"name\":\"viktoria\",\"url\":\"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/author\/viktoria\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Varigt v\u00e6gttab - Viktoria Houmann - L\u00e6s hvordan hun g\u00f8r det","description":"Varigt v\u00e6gttab handler om meget mere end vedholdenhed. L\u00e6s her og kn\u00e6k koden til hvordan du kan holde v\u00e6gten nede med simple tricks","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/varigt-vaegttab\/","og_locale":"da_DK","og_type":"article","og_title":"Varigt v\u00e6gttab - Viktoria Houmann - L\u00e6s hvordan hun g\u00f8r det","og_description":"Varigt v\u00e6gttab handler om meget mere end vedholdenhed. L\u00e6s her og kn\u00e6k koden til hvordan du kan holde v\u00e6gten nede med simple tricks","og_url":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/varigt-vaegttab\/","og_site_name":"Viktoria Houmann","article_published_time":"2019-11-20T08:03:41+00:00","article_modified_time":"2020-04-26T19:49:00+00:00","og_image":[{"width":1236,"height":695,"url":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/wp-content\/uploads\/sites\/351\/2019\/11\/Varigt-v\u00e6gttab-Viktoria-Houmann-Selvk\u00e6rligt-v\u00e6gttab.png","type":"image\/png"}],"author":"viktoria","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skrevet af":"viktoria","Estimeret l\u00e6setid":"5 minutter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/varigt-vaegttab\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/varigt-vaegttab\/"},"author":{"name":"viktoria","@id":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/#\/schema\/person\/ab3f7add2737ce376f0d12b057d37c59"},"headline":"Varigt v\u00e6gttab","datePublished":"2019-11-20T08:03:41+00:00","dateModified":"2020-04-26T19:49:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/varigt-vaegttab\/"},"wordCount":1022,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/varigt-vaegttab\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/wp-content\/uploads\/sites\/351\/2019\/11\/Viktoria-Houmann-1.png","articleSection":["Alle"],"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/varigt-vaegttab\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/varigt-vaegttab\/","url":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/varigt-vaegttab\/","name":"Varigt v\u00e6gttab - Viktoria Houmann - L\u00e6s hvordan hun g\u00f8r det","isPartOf":{"@id":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/varigt-vaegttab\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/varigt-vaegttab\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/wp-content\/uploads\/sites\/351\/2019\/11\/Viktoria-Houmann-1.png","datePublished":"2019-11-20T08:03:41+00:00","dateModified":"2020-04-26T19:49:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/#\/schema\/person\/ab3f7add2737ce376f0d12b057d37c59"},"description":"Varigt v\u00e6gttab handler om meget mere end vedholdenhed. L\u00e6s her og kn\u00e6k koden til hvordan du kan holde v\u00e6gten nede med simple tricks","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/varigt-vaegttab\/#breadcrumb"},"inLanguage":"da-DK","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/varigt-vaegttab\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"da-DK","@id":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/varigt-vaegttab\/#primaryimage","url":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/wp-content\/uploads\/sites\/351\/2019\/11\/Viktoria-Houmann-1.png","contentUrl":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/wp-content\/uploads\/sites\/351\/2019\/11\/Viktoria-Houmann-1.png","width":380,"height":319,"caption":"Viktoria-Houmann"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/varigt-vaegttab\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hjem","item":"http:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Varigt v\u00e6gttab"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/#website","url":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/","name":"Viktoria Houmann","description":"Selvk\u00e6rligt v\u00e6gttab","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"da-DK"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/#\/schema\/person\/ab3f7add2737ce376f0d12b057d37c59","name":"viktoria","url":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/author\/viktoria\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6094","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1068"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6094"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6094\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6100"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6094"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6094"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/niipit.dk\/viktoria-houmann\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6094"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}