{"id":6538,"date":"2020-03-20T09:59:00","date_gmt":"2020-03-20T08:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/niipit.dk\/maja-graae\/?p=6538"},"modified":"2020-08-24T08:15:54","modified_gmt":"2020-08-24T06:15:54","slug":"dagligrutiner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/niipit.dk\/maja-graae\/dagligrutiner\/","title":{"rendered":"Dagligrutiner"},"content":{"rendered":"\n

Dagligrutiner<\/h1>\n\n\n\n

Dagligrutiner i forhold til maden <\/h2>\n\n\n\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Dagligrutiner var f\u00f8r noget vi bare gjorde nu skal vi tage dem frem der er vigtige for os. En af dem der er virkelig vigtig for mig er kosten.<\/p>\n\n\n\n

En vigtig rutine for mig, er at have styr p\u00e5 aftensmaden. For s\u00e5 har jeg styr p\u00e5 shopping, hvor meget tid jeg skal bruge p\u00e5 at lave det. S\u00e5 jeg kan planl\u00e6gge min dag. normalt planl\u00e6gger jeg en uge af gangen. Som det er nu. Har jeg lavet en ny dagligrutine. Jeg starter min dag med at planl\u00e6gge dagen, s\u00e5 den er struktureret. Nogle ting er lagt p\u00e5 forh\u00e5nd da det er tider bestilt af kunder. nogle ting skal passe ind med familien. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Ja jeg bruge meget tid p\u00e5 at lave mad. jeg kan godt lide at lave mad. det er en dagligrutine, jeg nyder. Jeg er p\u00e5 ingen m\u00e5der fanatisk omkring min kost. dog lever jeg glutenfri da jeg har C\u00f8liaki. Kunne jeg selv v\u00e6lge valgte jeg det grove korn fra for uden korn. man beh\u00f8ver ikke bruge meget tid hver dag p\u00e5 mad. (l\u00e6s med kommer i et andet indl\u00e6g.<\/p>\n\n\n\n

Tr\u00e6ning <\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

At tr\u00e6ne \/ r\u00f8re sig er vigtig for os alle. Jeg er f\u00f8lelsesm\u00e6ssig spiser. jeg spiser p\u00e5 alle f\u00f8lelser. Med min tr\u00e6ning kan jeg finde den ro som maden giver mig. Men jeg kan jo ikke tr\u00e6ne hele tiden. For mig er det vigtigt n\u00e5r der sker omv\u00e6ltninger, lige at tr\u00e6kke vejret m\u00e6rke hvad sker der. i den periode ved jeg at der har maden magten. men s\u00e5 tager jeg over igen og med skemaer og dagligerutiner. s\u00e5 kan jeg nemmere forklare min hjerne hvad det er der sker og der med vinde og finde roen uden mad. Nogen dage bliver der tr\u00e6net mere end planlagt eller slet ikke tr\u00e6net fordi maden tager over. <\/p>\n\n\n\n

F\u00c5 et par tips her<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dagligrutiner Dagligrutiner i forhold til maden Dagligrutiner var f\u00f8r noget vi bare gjorde nu skal vi tage dem frem der er vigtige for os. En af dem der er virkelig vigtig for mig er kosten. En vigtig rutine for mig, er at have styr p\u00e5 aftensmaden. For s\u00e5 har jeg styr p\u00e5 shopping, hvor meget L\u00e6s mere<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1072,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6538","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/niipit.dk\/maja-graae\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6538","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/niipit.dk\/maja-graae\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/niipit.dk\/maja-graae\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/niipit.dk\/maja-graae\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1072"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/niipit.dk\/maja-graae\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6538"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/niipit.dk\/maja-graae\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6538\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/niipit.dk\/maja-graae\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6538"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/niipit.dk\/maja-graae\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6538"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/niipit.dk\/maja-graae\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6538"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}